Av Roy Andersson I denna bok presenterar Roy Andersson sin idealbild av Shotokan-Karate, kobling mellan karateträning och bushido. Levande beskrivning av Roy Andersson upplevelser med det svenska JKA landslaget i Japan.
Genomgång av de olika Shotokan kata och deras ursprung: Heian, Tekki, Kanku, Bassai, Hangetsu, Empi, Gankaku, Jitte och Jion
Ideer till tävlingsstrategier och inspiration till vanlig träning. Språk: Svenska